Kapsulė, kuri be vargo galėtų sumažinti svorį, yra daugelio žmonių, kovojančių su antsvoriu, svajonė. Bet ar toks riebalų degintojas egzistuoja? Koks yra geros lieknėjimo piliulės vaidmuo? Kaip įsigyti riebalų degintoją, kuris tikrai veikia? Siūlome į kai ką atkreipti dėmesį, prieš įsigyjant liekninačius papildus.
Veiksmingas riebalų degintojas neegzisuoja?
Greitas ir lengvas svorio metimas be pastangų išlieka kiekvieno, kovojančio su per dideliu kūno svoriu, svajone. Būtent dėl šios priežasties, riebalų degintojai tapo tokie populiarūs. Jų galite įsigyti vaistinėse, sporto klube arba užsisakyti internetu.
Tačiau tikroji tiesa yra ta, kad deja, ta stebuklingoji legali piliulė neegzistuoja, bent jau tokia, kuri stebuklingai numestų nuo Jūsų -20 kg be jokių pastangų, sporto ar mitybos pokyčių. Galbūt tik tokie, kurie prekiaujami „iš po stalo“ ir turi daugybę uždraustų kompnentų, kaip hormonų, lidos ir pan. Didžioji dauguma riebalų degintojų net gali būti pavojingi, ypač tie, kurie nėra sertifikuoti, neaiški jų kilmė ir neturi specialaus ženklinimo. Tai nereiškia, kad iš esmės kiekviena lieknėjimo tabletė yra bloga, kenksminga ir gali tik suploninti jūsų piniginę. Tarp maisto papildų yra gerų patikimos sudėties preparatų, kurie iš tiesų gali padėti numesti svorio nepakenkiant sveikatai. Dažniausiai tai riebalų degintojai, padidinantys organizmo termogenezę, šiek tiek pagreitinantys medžiagų apykaitą bei riebalų vertimą į energiją fizinio krūvio metu arba tokie preparatai, kurie padeda sukontroliuoti apetitą ir net sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje, pagerint insulino jautrumą (kas reiškia mažiau priaugamo svorio iš angliavandenių ir daugiau jų tiekimo tiesioginei raumenų energijai).
Riebalų degintojas tiesiogiai sulieknėti nepadeda, jis padaro lieknėjimo procesą paprastesniu ir greitesniu
Jokia lieknėjimo tabletės nepadės numesti svorio nekeičiant dietos ir, idealiu atveju, nepadidinant fizinio aktyvumo. Efektyvumu ir gera reputacija pasižymintis riebalų degintojas gali padėti sveikiau maitintis suvaldant alkį, kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, padidinti insulino jautrumą, sudeginti daugiau kalorijų dienos eigoje ar greičiau versti riebalus į energiją fizinio aktyvumo metu. Viskas priklauso nuo riebalų degintojo sudėties. Patikrini ir gerą reputaciją turintis riebalų degintojai turi puikiai subalansuotus tam tikrų medžiagų kiekius, kurie nekenkia sveikatai ir neturi jokių paslėptų hormonų ar uždraustų medžiagų sudėtyje, dėl ko kartais net įvairūs profesionalūs sportininkai nepraeina dopingo testo. Tokie „pogrindyje“ pagaminti kai kurie maisto papildai (kurių taip vadinti iš ties negalima) galbūt ir veikia greitai, tačiau pasėkmės organizmui yra milžiniškos. Ypač kaip pavojingą medžiagą galima priskirti anksčiau labai populiariąją – „Lidą“. Deja, asmenys kurie vartojo, tikriausiai jau jų kepenys normaliai nebefunkcionuoja, o vyrai tapo nevaisingi ir pasyvūs.
Ar yra veiksmingas riebalų degintojas be uždraustų medžiagų?
Kai kurie riebalų degintojai iš tiesų padeda sumažinti riebalinį audinį. Jie teigiamai veikia fiziologinius procesus (kuriuos paminėjoem nekartą aukščiau), kurie palengvina svorio metimą. Jie didina riebalų, kaip energijos šaltinio, naudojimą, reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje, mažina atsparumą (arba kitaip didiną jautrumą) insulinui, veikia hormonų, susijusių su alkio ir sotumo jausmu, sekreciją, laikinai pagreitina medžiagų apykaitą.
Kaip nusipirkti gerą riebalų degintoją?
Geras riebalų degintojas yra tas, kuris iš tikrųjų palaiko lieknėjimo procesą. Tačiau jis veikia tik kaip pagalbinė priemonė. Jei maisto papildo gamintojas žada numesti -20 kg svorio per mėnesį, turėtumėte rimtai apsvarstyti galimybę jo nepirkti, nes tai tikriausiai bus tik „SCAM“ ir toks papildas visiškai neatitiks sudėties, ji bus neskelbiama arba turės savyje visą „sušnį“ uždraustų ingredientų, nuo kurių sugadinsite savo organizmą visam laikui. Tad kaip apsiginti nuo tokių gamintojų, kuriems rūpi tik pelnas? Kaip nusipirkti gerą riebalų degintoją? Vadovaukitės kai kuriais toliau pateiktais patarimais.
– rinkitės preparatus, kurių sudėtyje yra EKSTRAKTŲ iš augalų arba išskirtų atskirų veikliųjų medžiagų. Moksliniai tyrimai yra skirti ekstraktams ir veikliosioms medžiagoms, o ne visam augalui.
– pirkite produktus, kurių ekstraktai yra standartizuoti, pvz. žaliosios arbatos ekstraktas standartizuotas iki 50% polifenolių, o tai reiškia, kad tiksliai žinote, kiek veikliųjų medžiagų iš tikrųjų yra lieknėjimo tabletėse.
– nepirkite tablečių, kuriose yra miltelių pavidalo augalinių elementų, pvz. Curcuma šakniastiebiai, žalios miežių sėklos, žalios kavos pupelės. Veikliųjų medžiagų kiekiai juose nedideli, kartais net nežymūs.
– rinkitės lieknėjimo priemones, kuriose rekomenduojama paros dozė yra 1-2 tabletės. Įprasta rasti papildų, kurių rekomenduojama dozė yra, pavyzdžiui, 2 tabletės 3 kartus per dieną, o su tokia doze 1 pakuotės užtenka 5 dienoms.
– visų pirma, atkreipkite dėmesį į ingredientų sąrašą. Kad lieknėjimo tabletės bet kokiu būdu palaikytų svorio metimo procesą, jų sudedamosios dalys turi turėti tokį potencialą, patvirtintą moksliniais tyrimais. Medžiagos, turinčios patvirtintų lieknėjimo savybių, yra berberinas, kurkuminas, coleus forskohli, piperinas, kofeinas, apelsinų žievės ekstraktas (kad būtų standartizuotas sinefrinas), žaliosios arbatos polifenoliai arba afrikinių mangų vaisių ekstraktas.
Sąžiningas lieknėjimo tablečių gamintojas naudos tik koncentruotus augalų ekstraktus, kurių galimas svorio mažinimo efektas įrodytas moksliniais tyrimais. Tačiau dauguma preparatų, parduodamų kaip lieknėjimo tabletės, šių sąlygų neatitinka ir gali tik suploninti piniginę.
Kur internetu galiu įsigyti saugų ir naudos duotantį riebalų degintoją?
Jeigu ieškote tik saugių produktų su moksliškai ištirtais ingredientais, reikėtų rinktis tik specializuotas maisto papildų arba sporto prekių parduotuves, kurios yra nuolat tikrinamos ir turi visus sertifikatus bei leidimus prekiauti. Tokius produktus galite įsigyti e-parduotuvėje https://www.perfectbody.lt , kurioje rasite didelį pasirinkimą įvairiausių maisto papildų, taip pat sporto, laisvalaikio ir turizmo prekių.