Nesunku pastebėti, kad dantų priežiūra yra labai plati tema – vien taisyklių ir patarimų, kaip tinkamai rūpintis savo dantimis, būtų galima pateikti labai daug. Tačiau kuo daugiau jų laikysitės, tuo geresnę priežiūrą užtikrinsite, tad tikrai yra dėl ko stengtis.
- Valykite dantis du kartus per dieną po maždaug 2 minutes. Naudokite minkštą šepetėlį ir fluoriduojančią dantų pastą.
- Naudokite dantų siūlą: dantų siūlas pašalina maisto likučius ir apnašas iš tarpdančių, kur šepetėlis nepasiekia.
- Skalaukite burną: po valymo dantis skalaukite burną burnos skalavimo skysčiu.
- Reguliariai keiskite šepetėlį: šepetėlį keiskite kas 3 mėnesius arba anksčiau, jei šereliai susidėvėjo.
- Lankykitės pas odontologą: reguliariai apsilankykite pas odontologą profilaktiniam patikrinimui ir valymui.
- Sveika mityba: ribokite saldumynų, gazuotų gėrimų ir rūgščių maisto produktų vartojimą.
- Nerūkykite: rūkymas kenkia ne tik dantų emaliui, bet ir bendrai sveikatai.
- Apsaugokite dantis sporto metu: jei užsiimate aktyviomis sporto šakomis, naudokite burnos apsaugą.
Kodėl svarbu rūpintis dantimis?
- Dantų ėduonis: nevalyti dantys gali sukelti ėduonį, kuris gali pažeisti danties emalį ir dentiną.
- Dantenų ligos: apnašos ir akmenys ant dantų gali sukelti dantenų uždegimą ir periodonto ligas, kurios gali baigtis dantų netekimu.
- Bakterijos: burnoje esančios bakterijos gali plisti į kitus organus ir sukelti įvairias ligas.
- Neestetiškas vaizdas: apnašos, akmenys ir ėduonis gali sugadinti šypseną ir sumažinti pasitikėjimą savimi.
Taip pat svarbu trumpai aptarti priemones, kurios skirtos dantų valymui:
- Dantų šepetėlis: rinkitės minkštą arba vidutinio kietumo šepetėlį su nedidele galvute, kad pasiektumėte visas burnos sritis.
- Dantų pasta: naudokite fluoro turinčią dantų pastą, kuri padeda stiprinti emalį ir apsaugoti nuo ėduonies.
- Dantų siūlas: dantų siūlas pašalina maisto likučius ir apnašas iš tarpdančių, kur šepetėlis nepasiekia.
- Burnos skalavimo skystis: burnos skalavimo skystis padeda pašalinti bakterijas ir suteikia gaivumo pojūtį.
- Tarpdančių šepetėliai: šios priemonės yra ypač naudingos žmonėms su implantais, tiltais arba dideliais tarpais tarp dantų.
- Irigatorius: šis įrenginys naudoja vandens srovę, kad pašalintų maisto likučius ir apnašas iš sunkiai pasiekiamų vietų.
- Dantų krapštukai: jie gali būti naudojami valyti po dantų protezų ar implantų.
Taigi, kaip matyti, yra iš iš tiesų nemažai taisyklių bei patarimų, kurių pravartu laikytis, jei norite, kad jūsų dantys būtų sveiki ir gražūs. Taip pat labai svarbu pasirinktas tinkamas priemones dantų valymui. Na, o, jei vis dėlto taip jau nutiko, kad netekote dantų, tai puikiu pasirinkimu gali tapti dantų implantai all on 6.