Kiekvienas nori būti geriausia savo versija. Tačiau retas skiria laiko ir investuoja į save, taip prisidedant prie savo asmeninio tobulėjimo. O juk geriausi rezultatai lengvai pasiekiami, jei tik dedate tinkamas pastangas. Tad šiame straipsnyje pateikiami geriausi saviugdos kursai pasaulyje, kad jums būtų lengviau suprasti nuo ko verta pradėti ir kokią sritį patobulinti būtent jums.
Tam, kad žmonės galėtų plėsti savo žinias, egzistuoja daugybė saviugdos kursų. Šie kursai padeda gerinti įvairias sritis, tokias kaip kritinis mąstymas, klausymasis, problemų sprendimas ir pan. O turint tinkamų įgūdžių ir žinių, galite pasiekti daugybę dalykų asmeniniame gyvenime ir versle.
Pirmiausia susipažinkime su saviugdos sąvoka.
Kas yra saviugda?
Saviugda (asmeninis tobulėjimas) yra viso gyvenimo trukmės procesas, kuriame galite įvertinti savo įgūdžius ir nustatyti tikslus, siekdami plėtoti savo potencialą laisvalaikio užsiėmimuose ir versle. Šis procesas apima daugybę veiklų, kurios padeda tobulinti jūsų talentus ir galimybes. Visas jūsų dėtas pastangas savęs tobulinimui galima laikyti indėliu į saviugdą. Kadangi saviugda leidžia būti geriausia savęs versija ir suteikia reikiamų įgūdžių siekiant tikslų. O jei jums sunku pradėti saviugdos procesą, galite pasinaudoti internetiniais kursais.
Prieinami asmeninio tobulėjimo kursai
Asmeninio tobulėjimo kursai padeda gerinti įgūdžius ir atrasti jūsų potencialą. Žemiau pateikiame kai kuriuos geriausius kursus.
„Geros savijautos mokslas“ – saviugdos kursas Jeilio universitete JAV
Šis kursas skirtas padėti studentams, kuriems kyla nerimas, depresija ar stresas. Kurso dėstytojas yra psichologijos profesorius, o jo tikslas – padidinti laimės pojūtį. Kursas apima tokias temas kaip:
- Neteisingas laimės suvokimas.
- Būdai, kaip pagerinti savo laimę.
- Strategijos, padedančios įveikti stresą ir nerimą.
Kursui reikalingas medžiagas sudaro vaizdo įrašai, užduotys ir namų darbai. Yra du užsiregistravimo variantai. Galite sumokėti apie 45 Eur ir gauti pilną prieigą prie medžiagos, įskaitant įvertintinimui skirtas užduotis ir sertifikatą, arba galite užsiregistruoti nemokamai be testavimo ir galimybės gauti sertifikatą.
„Mindshift“ (prasiveržkite pro kliūtis ir atraskite savo paslėptą potencialą) – saviugdos kursas, kurį paruošė McMaster universitetas Kanadoje
Šis saviugdos kursas susitelkia į tai, kaip žmonės gali pagerinti savo karjerą. Sėkmingai karjerai būtina nuolat mokytis. Nors tai gali būti iššūkis, šis kursas moko, kaip plėtoti savo potencialą darbe.
Programa susitelkia į efektyvų mokymąsi ir psichologinius triukus, padedančius susikaupti ir atsipalaiduoti, kai to reikia. Pamokos sudarytos iš vaizdo įrašų, testų ir užduočių. Geriausia tai, kad į šį kursą galite užsiregistruoti nemokamai.
„Perženkite gyvenimą“ (pusiausvyra darbe) – lyderystės kursas, paruoštas ne pelno siekiančios organizacijos „Catalyst“, JAV
Daugelis žmonių kovoja, bandydami išlaikyti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo. Tam vadovams ir paprastiems darbuotojams yra svarbu turėti tam tikrų įgūdžių. Ne pelno siekianti organizacija „Catalyst“ siūlo internetinį kursą, skirtą tokių įgūdžių tobulinimui.
Programa moko, kaip sukurti lanksčią ir produktyvią darbo aplinką. Kurso pamokose galite dalyvauti diskusijose su kitais studentais ir dalintis savo patirtimi. Be gyvenimo-darbo pusiausvyros, šis kursas moko ir vadovavimo įgūdžių, kad galėtumėte tapti sėkmingu vadovu. Užsiregistruoti galite nemokamai, o už mažą mokestį netgi gausite oficialų sertifikatą.
Saviugdos mokymai yra svarbūs jūsų karjerai, todėl siūlome jais kuo greičiau pasinaudoti.