Darbo vietoje praleidžiame didžiąją dienos dalį, todėl netinkamai parinkta biuro kėdė gali tapti rimtų sveikatos problemų priežastimi. Nors daugelis žmonių nesusimąsto apie biuro kėdės įtaką kasdienei savijautai, prasta laikysena, ilgalaikė įtampa ir diskomfortas yra tiesiogiai susiję su netinkamu baldu. Šiame straipsnyje aptarsime, kokį poveikį netinkamos biuro kėdės gali turėti Jūsų sveikatai ir kodėl verta rinktis ergonominius baldus.
Nugaros ir stuburo problemos
Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, susijusių su netinkamomis biuro kėdėmis, yra nugaros skausmai. Kai biuro kėdė nesuteikia tinkamos atramos apatinei nugaros daliai, ilgainiui gali atsirasti stuburo išlinkimų arba juosmens srities įtampa. Be to, pernelyg minkštos arba netinkamai išformuotos ofiso kėdės skatina sėdėti susilenkus ar palinkus į priekį, kas dar labiau apsunkina stuburą.
Ergonominės biuro kėdės sprendžia šią problemą, nes jų dizainas palaiko natūralią kūno laikyseną. Juosmens atrama padeda sumažinti spaudimą stuburo srityje, o reguliuojamas aukštis leidžia pritaikyti kėdę pagal kiekvieno žmogaus ūgį.
Kaklo ir pečių įtampa
Netinkamai sureguliuotos ofiso kėdės dažnai yra kaklo ir pečių skausmo priežastis. Jei darbo kėdė yra per žema arba per aukšta, darbuotojai turi nuolat stengtis pasiekti stalą ar kompiuterį, o tai sukelia įtampą viršutinėje kūno dalyje. Taip pat prasta laikysena gali lemti kaklo raumenų įsitempimą ir galvos skausmus.
Ergonominės darbo kėdės su reguliuojamais porankiais ir tinkamai suprojektuotu atlošu leidžia išvengti šios problemos. Jos užtikrina, kad rankos remtųsi į porankius, o pečiai išliktų atsipalaidavę visos darbo dienos metu.
Riešų ir rankų problemos
Sėdint prie netinkamos ofiso kėdės, dažnai kyla problemų ir su riešais ar rankomis. Jei kėdė yra per aukšta arba per žema, rankos gali būti nenatūralioje padėtyje, o tai sukelia papildomą spaudimą riešų sąnariams. Ilgainiui tai gali lemti riešo kanalo sindromą ar kitus panašius sutrikimus.
Tinkamai sureguliuota biuro kėdė užtikrina, kad dilbiai būtų horizontalioje, o riešai išliktų neutralioje padėtyje, kas mažina raumenų ir sąnarių įtampą.
Kraujotakos problemos
Sėdėjimas per ilgą laiką gali sutrikdyti kraujotaką, ypač jei kėdė netinkamai paskirsto kūno svorį. Kietos arba netinkamai suprojektuotos biuro kėdės gali spausti šlaunis, trikdydamos kraujo tekėjimą ir sukelti kojų tinimą ar net venų varikozę.
Ergonominės kėdės dažnai turi specialiai suformuotą sėdynę, kuri užtikrina tinkamą svorio paskirstymą ir padeda palaikyti sveiką kraujotaką.
Įtaka psichologinei sveikatai
Ne tik fizinė, bet ir psichologinė sveikata gali nukentėti dėl netinkamos darbo vietos. Diskomfortas, kurį sukelia netinkama biuro kėdė, mažina produktyvumą ir kelia stresą. Ilgainiui tai gali turėti neigiamą poveikį darbuotojų motyvacijai ir bendram pasitenkinimui darbu.
Patogios ir kokybiškos ofiso kėdės prisideda prie darbo aplinkos gerinimo, todėl darbuotojai gali susikoncentruoti į užduotis, o ne jausti diskomfortą.
Netinkamos biuro kėdės gali turėti rimtų pasekmių Jūsų sveikatai – nuo nugaros ir kaklo skausmų iki kraujotakos problemų ir sumažėjusios motyvacijos darbui. Siekiant išvengti šių problemų, verta investuoti į ergonomines darbo kėdes, kurios užtikrina taisyklingą laikyseną, komfortą ir gerą savijautą.
Ieškantiems kokybiškų, ergonomiškų, funkcionalių ir stilingų biuro kėdžių, AJ Produktai kviečia apsilankyti internetinėje parduotuvėje www.ajproduktai.lt: čia atrasite itin platų bei nuolat atnaujinamą įvairių dydžių, formų, stilių ir kt. biuro kėdžių asortimentą. Galimybė rinktis iš daugybės darbo kėdžių variantų leis kiekvienam atrasti sėdimuosius baldus, labiausiai atitinkančius individualius poreikius.