žuvų taukai

Kuo žuvų taukus keisti vegetarams?

Visuotinai paplitusi ekologijos banga ir didėjantis vegetarų skaičius susiduria su klausimu – iš kur gauti žuvų taukuose, esančių medžiagų? Juk linų sėlenose ir saulėgrąžų aliejuje šių medžiagų kiekis yra ženkliai per mažas, negu žmogaus organizmo reikalaujama paros dozė. Maisto produktai Riebi žuvis yra pagrindinis Omega-3 rūgščių bei papildomų vitaminų, tokių kaip B, D, folio rūgštis, […]