Verslui svarbu skaičiuoti

verslo liudijimasMokesčių klausimas neretai opus, ieškoma informacijos, stengiamasi nesuklysti skaičiuojant. Todėl vienas iš variantų yra kreiptis į buhalterį. Kodėl šis variantas patrauklus? Skaitykite toliau ir sužinosite.

Verslo liudijimo mokesčiai (kaip ir bet kurios kitos veiklos formos mokesčių tema) nėra aukštoji fizika ar mokslas apie ateivius. Vis dėlto jie reikalauja susikaupimo, atsakomybės, skrupulingo skaičiavimo. Vieni žmonės mėgsta skaičiuoti, kiti nelabai, bet ir vienu, ir kitu atveju buhalteris darbą atlieka profesionaliau, greičiau ir, žinoma, tiksliau.

Kas yra profesionalas? Asmuo, kuris išmano savo darbą. Kreipdamiesi į buhalterį žinote, kad mokesčiai bus sutvarkyti taip, kaip reikia. Jūs ne tik būsite labiau užtikrinti, bet ir sutaupysite laiko, o jis, kaip nesunku nuspėti, versle yra tikrai svarbus. Juk pasitaiko situacijų, kai viena užduotis veja kitą, o dar buhalterijos reikalai laukia eilės… Kad verslo liudijimo mokesčiai nekeltų streso, kreiptis į buhalterį yra išties neblogas sumanymas.

Statybininkas greičiau iškloja grindis, bestselerių autorius greičiau sugalvoja naujos knygos idėją, o buhalteris sparčiau išsprendžia buhalterijos vingrybes. Sutaupyti laiko aktualu, ar ne? Ypač turint omenyje XXI a. spartą, kai darbai kartais skaičiuojami tuzinais.

Nesvarbu, ar tai būtų verslo liudijimo mokesčiai, ar individualios veiklos pagal pažymą pajamų deklaravimas, o gal atlyginimų skaičiavimas didelėje uždarojoje akcinėje bendrovėje, bet kuriuo atveju buhalteriai kokybiškai atlieka darbą.

Verslui svarbu skaičiuoti – neginčytinas teiginys. Net jei veiklos sritis atrodo niekaip nesusijusi su skaičiais, vis tiek aktualu, koks yra pelnas, kokios išlaidos, kaip įkainoti užsakymus ir t. t. O kalbant konkrečiai apie verslo liudijimą atsižvelgtina ir į pačią dokumento kainą.

O kokią veiklą galima vykdyti įsigijus verslo liudijimą? Tai sužinoma paskambinus į Lietuvos statistikos departamentą arba Lietuvos banko interneto svetainėje. Pažymėtina, kad verslo liudijimas nesuteikia galimybės žengti į didmeninės prekybos sritį.

Kaip minėta pradžioje, bet kokius su mokesčiais susijusius klausimus padeda išspręsti profesionalai. Kadangi skaičiai ir verslas, kaip jau supratote, nėra tolimos temos, tai ir frazė, jog verslui svarbu skaičiuoti, labai tiksli.

 

 

 

Šaldytuvų gedimai: išspręskite problemas greitai ir paprastai

šaldytuvų remontas Vilniuje Ar Jūsų šaldytuvas nuolatos yra purvinas ir kad ir kaip dažnai jį valote jums vis tiek tenka tenkintis nešvariomis lentynomis? Tai yra visiškai natūralu, kadangi nuo maisto dažnai pasilieka tokios dėmes, kurias išvalyti vien tik paprasčiausiu skudurėliu gali būti labai sudėtinga. Juolab, nevalant šaldytuvas dažnai genda ir retas stebisi, kad tarp to yra ryšis. Tačiau tikrai yra. Šaldytuvų remontas Vilniuje turėtų būti paliekamas profesionalų rankoms, kad darbai būtų atlikti kokybiškai.

Skirtingi signalai parodo, kad Jūsų šaldytuvas informuoja apie konkrečius gedimus. Pamačius šias problemas siūlome atsižvelgti į tam tikras smulkmenas ir ieškoti specialisto, kuris patikrintų įrangą. Šaldytuvų remontas Vilniuje yra greičiausias būdas išspręsti įrangos gedimus.

Šaldytuvai dažniausiai pasižymi šiais gedimai:

  • Sugedo termostatas.
  • Sugedo plokštė.
  • Šaldytuvas labai garsiai burzgia.
  • Atsijungė šaldymo įrangos pertraukiklis.
  • Šaldytuvas yra purvinas.
  • Nedega lemputė.
  • Sugedo ventiliatorius.
  • Neužsidaro durelės.
  • Sugedo durų mechanizmo.

Jeigu Jūsų šaldytuve atsirado kondensatas arba šerkšnas – tai pats pirmas signalas, kad technikai jau yra kažkas negerai ir labai svarbu kuo greičiau ieškoti priežasčių, kodėl taip nutiko. Labai dažnai paprasčiausiai užtenka sumažinti didelį šaltį ir išsprendus problemą galima vėl labai sėkmingai naudotis įranga be jokių didelių gedimų. Visgi, jeigu problemos didelės, tokiu atveju šaldytuvų remontas Vilniuje yra greičiausias ir paprasčiausias būdas, kuris Jums gali padėti susitvarkyti su gedimais.

Šaldytuvai labai dažnai genda ir todėl, ka įranga yra paprasčiausiai per arti karštos technikos, kuri skatina šaldymo įrangą veikti kur kas intensyviau, o tuo pačiu ir didinamas gedimo šansas. Žinoma, tokiu atveju taip pat galima paprasčiausiai pašalinti dirgiklį ir toliau sėkmingai naudotis technika.

Kuo daugiau dėmesio savo technikai skirtis – tuo ji sėkmingiau veiks ir tvarkingiau Jums tarnaus be jokių problemų.

Šaldytuvų remontas Vilniuje yra paprasčiausias būdas savo seną įrangą prikelti naujam gyvenimui. Rekomenduojame susirasti gerus specialistus, kurie yra pasiruošę sutvarkyti jūsų techniką ir sėkmingai ja naudotis toliau.

 

Kada sąkandžio gydymas yra tiesiog neišvengiamas?

sąkandžio gydymasVizitai pas odontologus kone kiekvienam jau yra tapę įprastais, tačiau tik nedaugelis ima spręsti odontologų ir ortodontų pripažintas sąkandžio problemas. Negana to, ėmus kalbėti apie breketus, plokšteles ar specialias operacijas, pacientų galvose dažniausiai imponuoja estetikos faktorius – mat tiesūs dantys yra gražesni nei kreivi. Nors tai yra tiesa, tačiau netaisyklingas sąkandis ir kreivi dantys gali tapti labai rimtų sveikatos problemų sukėlėjais. Taigi, kodėl sąkandžio gydymas yra reikalingas ir kur kreiptis jo prireikus?

Egzistuoja galybė skirtingų priežasčių, dėl ko gali atsirasti netaisyklingas sąkandis. Kai kuriais atvejais netaisyklingas sąkandis yra genetinis – tokiu atveju galima pastebėti sąkandžio defektus jau nuo mažų dienų, atsiradus pirmiesiems dantukams. Vėliau sąkandžio problemos gali atsirasti anksti netekus dantų ir jų neprotezuojant – tokiu atveju dantys pakeičia padėtį ir išsikreipia sąkandis. Šias problemas gali sukelti ir dažnas kvėpavimas per nosį bei griežimas dantimis. Priklausomai nuo to, koks yra sąkandžio netaisyklingumo laipsnis, taikomos skirtingos gydymo priemonės – dantų kapos, breketai ar net operacijos. Negydant netaisyklingo sąkandžio gali imti kamuoti kur kas labiau pastebimi simptomai. Ima mausti žandikaulį, darosi sunku kramtyti ar išsižioti, traška žandikaulis. Dar labiau pažengus simptomams gali imti skaudėti galvą ir kaklą, taip pat gali atsirasti ir veido asimetrija. Bet kuriuo atveju vos pastebėjus pirmuosius simptomus būtina kreiptis pas odontologus, kurie galės įvertinti problemos sudėtingumą ir paskirti reikiamą gydymą. Be reikalo laukiant problemos gali tik progresuoti ir vėliau pareikalauti kur kas daugiau išlaidų joms pašalinti, todėl sąkandžio gydymas yra neišvengiamas.

Šypsnio odontologijos klinika yra viena iš dantų gydymo įstaigų, teikiančių  ne tik estetinio plombavimo bei chirurgijos, bet ir kvalifikuotas sąkandžio gydymo paslaugas. Viena iš tokių procedūrų – netaisyklingo sąkandžio aukščio kėlimas. Šio tipo operacijas atlieka tikrai ne kiekviena odontologijos klinika, mat ši sudėtinga procedūra reikalauja preciziško tikslumo bei patirties, kurią turi šios odontologijos klinikos darbuotojai. Žinoma, nusprendus patikėti savo burnos sveikatą į specialistų rankas, derėtų įsigilinti ir į tai, kokiomis sąlygomis teikiamos gydymo paslaugos – kokios kokybės medžiagos naudojamos, kokia garantija atliekamoms procedūroms. Juk sąkandžio gydymas yra išties sudėtingas ir būtinas, tad delsti nevertėtų!

 

Židinių ir krosnelių naujienas seka interjero dizaineriai

http://sendvariozidiniai.lt/

Židinys ar krosnelė – gražus interjero akcentas. Žinoma, toks prietaisas perkamas atsižvelgiant į šilumos savybes, bet išvaizda taip pat labai svarbi. Tad ne veltui šią temą seka interjero dizaineriai. Jiems įdomu ir tai, kokius naujus produktus pateikia http://sendvariozidiniai.lt/.

„Dovre Vista 900“, „Dovre Bold 400“ ir kiti pavadinimai – ne tik puikios šilumos savybės, bet ir išskirtinis dizainas. Arba „Dovre 342“ – norvegiškas stilius, kuriam negailima pagyrų. Būtent todėl ir užsiminėme, kad šia tema domisi interjero dizaineriai. Židinys ar krosnelė suteikia kambariui žavesio, ekspresijos ir, žinoma, nepaprasto jaukumo.

Žmonės, samdantys dizainerį, tikisi, kad šis bus kompetentingas ir galės padėti parinkti geriausius variantus. Todėl specialistui pravartu domėtis naujienomis, neapleisti rinkos tendencijų. O kalbant apie židinius tikriausiai savaime aišku, kad būsto išvaizdą kuriantis profesionalas yra susipažinęs su „Dovre“ pavadinimu, kuris ne kartą minimas ir http://sendvariozidiniai.lt/ puslapyje. Norvegiška tradicija, norvegiškas praktiškumas ir apskritai – nuostabus rezultatas.

Ar verta samdyti interjero dizainerį?

Truputį nutolę nuo židinių ir krosnelių temos galime paklausti, ar verta samdyti specialistą, kuris padėtų „sudiriguoti“ kambarių apipavidalinimą. Jei svarbu apsisukti taupiai, tuomet ne. Bet turint atliekamų pinigų ir siekiant estetikos toks sprendimas netgi labai geras. Specialistai pateikia tokių idėjų, kad namai iš karto tampa žymiai gražesni.

Beje! Iš pažiūros atrodo, kad samdyti profesionalą, puikiai susigaudantį interjero dizaino temoje, yra brangu. Visgi geriau pagalvojus nesunku suprasti, kad profesionalas, tikėtina, turės minčių, kaip išgauti puikų efektą nepermokant. Tad galutinis finansinis rezultatas gali būti panašus tiek samdant, tiek nesamdant. Viskas priklauso nuo konkrečios situacijos, nuo poreikių, nuo patalpų būklės ir nuo darbų apimties.

Kur galima apžiūrėti gražius židinius ir krosneles?

O kur reikėtų vykti norint pasižvalgyti po židinių ir krosnelių asortimentą? Užsukite į puslapį http://sendvariozidiniai.lt/ arba atvykite į Klaipėdą, Mokyklos g. 33 („Sendvaris“). Nenusivilsite.

„Dovre Sense“, „Dovre Brut“ ir kiti pripažintų gamintojų šedevrai – tikra pasaka! Pasaka, kurios kiekvienas norime savo namuose.

 

Kuo žuvų taukus keisti vegetarams?

žuvų taukaiVisuotinai paplitusi ekologijos banga ir didėjantis vegetarų skaičius susiduria su klausimu – iš kur gauti žuvų taukuose, esančių medžiagų? Juk linų sėlenose ir saulėgrąžų aliejuje šių medžiagų kiekis yra ženkliai per mažas, negu žmogaus organizmo reikalaujama paros dozė.

Maisto produktai

Riebi žuvis yra pagrindinis Omega-3 rūgščių bei papildomų vitaminų, tokių kaip B, D, folio rūgštis, šaltinis. Vis dėlto, vegatarams nustojus valgyti žuvį, o ir tiems, kurie vartoja užterštuose vandenyse plaukiojančią žuvį, žuvų taukai ir juose esančios gerosios medžiagos gali būti gaunamos valgant jūros dumblius, graikinius riešutus, žiedinius kopūstus. Tačiau be vitaminų ir papildų išsiversti, greičiausiai, bus neįmanoma.

Papildai

Neabejotina zuvu taukai nauda skatina rinktis tik geriausius produktus. Kalbant apie papildus, jie seniai tituluoti, kaip geriausi zuvu taukai lysi arba zuvu taukai eye q. Pastarieji zuvu taukai kudikiams skirti, bet gali vartoti ir suaugusieji. Šie zuvu taukai camelia, zuvu taukai gintarine vaistine. Taip pat lengvai ir patogiai jų įsigysite internete.

Medikai sako, kad tai vieninteliai papildai, kuriuos galima ir rekomenduojama vartoti ištisus metus. Tačiau net ir geriausi zuvu taukai turi būti vartojami atsižvelgiant į rekomendacijas.

Pavojaus signalas

Vegetariška mityba vis dažniau ir daugiau žmonių sužavi. Tačiau Kinijoje atlikti tyrimai rodo, kad vegetarams itin trūksta B vitaminų ir omega-3 riebalų rūgščių. Dėl to gali suprastėti regėjimas, nusilpti imunitetas. Taip pat nepamainomi zuvu taukai plaukams. Todėl jeigu šie pradėjo slinkti – žuvų taukai gali sustabdyti šį procesą.

Vartojimas

Specialistai rekomenduoja, kad žmogus per dieną gautų nemažiau vieno gramo vertingų riebalų rūgščių. Įprastai žuvų taukai pardavinėjami jau kapsulėmis. Todėl nereikia sukti galvos dėl dozavimo. Kitu atveju, žuvų taukai vartojami su šaukšteliu. Vaikams jo reiktų į dieną vieno arbatinio, o suaugusiems – valgomojo šaukšto.

Svarbu nepamiršti, kad atidaryti žuvų taukai privalo būti suvartoti vos per tris mėnesius. Tai reiškia, kad praėjus šiam terminui teks likutį išmesti. Nes jie paprasčiausiai suges. Tai rodo žuvų taukų ekologiškumą ir naudą. Juk sintetinius vitaminus galima vartoti visus metus.

 

Kaip pradėti vertimų biurų verslą?

vertimo paslaugų įmonėApie verslą prikurta daug posakių, tačiau kiekviena veikla turi savo specifiką. Juolab, vertimo paslaugų įmonė, kuri parduoda sunkiai apčiuopiamą ir įvertinamą kokybę. Galiausiai tai sritis, kurioje konkurencija yra nuožmesni nei kur kitur. Tačiau kaip sakoma, kur link širdis šaukia, ten eiti ir reikia. Todėl jeigu nusprendėte atidaryti vertimų biurą, jums gali būti naudingi sėkmingiausių šiuo verslu užsiimančių verslininkų patarimai

Kaip tapti reikalingu?

Atrodo, kas jau kas, bet vertimo paslaugų įmonė neturėtų kvaršinti galvos dėl poreikio įtikinti klientą vertimų būtinybe. Taip, jeigu žvelgsime siaurai ir standartiškai. Ne, jeigu norime tapti ne tik reikalingi, bet ir nepakeičiami.

Pradedanti veiklą vertimo paslaugų įmonė turėtų pirmiausiai išsigryninti klientų auditoriją ir susikoncentruoti į jų poreikius. Jeigu tai verslas, galbūt pagalbininkais tapsite ne tik versdami greitai, bet ir turėdami raštvedybos specialistą, kuris galėtų paruošti kai kuriuos dokumentus. Vertimų metu tiek kartų tenka matyti dokumentus, kuriose pamirštami įrašyti nuliai, supainiojami ieškovais su atsakovais ir pan., kad papildomos vertimo paslaugos tampa vis reikalingesnės.

Kaip tapti matomu?

Pasauliui reikia pranešti, kad yra pvz.: vertimu biuras vilniuje ar kitur, tarkim, vertimu biuras siauliuose, vertimu biuras kaune ar vertimu biuras klaipeda, ir ką jis daro.

Tai galima padaryti elektroniniu paštu, keliauti į įmones, sukurti tinklalapį ir daug kitų būdu. Neapsigaukite, svarbu pranešti ne tik žinią, kad yra vertimu biuras vilniuje su notaro patvirtinimu, bet ir kuo jis išskirtinis. Tiesą pasakius tūkstantį kartų girdėti žodžiai kuo toliau tuo realesnę prasmę įgauna.

Kaip nustatyti kainą?

Natūralu, kad ką tik veiklą pradėjusi vertimo paslaugų įmonė dažnai nedrįsta sudaryti tokio iškalbingo kainoraščio, kaip ir daugelį dešimtmečių rinkoje besisukiojantys konkurentai. Deja čia yra dvi medalio pusės. Pirma, pirmiesiems klientams visuomet skiriamas didžiausias dėmesys. Todėl jeigu turite bent minimalios patirties šiame versle greičiausiai suteiksite nemažiau kokybišką paslaugą, nei senbuviai. Prisipratinus klientus prie mažų kainų, vėliau bus labai sudėtinga neprarasti klientų, kainas keliant į realų, atitinkantį rinkos kainas lygį. Antra,

vertimu biuras vilniuje kainos yra brangesnės nei kituose Lietuvos miestuose, nes čia sąnaudas sudaro daugiau ir brangesnių faktorių. Tad jeigu veiklą vykdote nesostinėje,  Jūs ir taip sukuria puikias konkurencines sąlygas klientų naudai.

Paminklai dabar gaminami ir montuojami pagal atskirus susitarimus

paminklaiIeškote bendrovių, kurių siūlomi paminklai nebūtų tokie brangūs kaip kitur? Jums reikėtų suprasti tai, kad kiekvienas paminklų gamintojas kainas nustato naudodamas vis kitokią metodiką. Vieni paslaugų teikėjai siūlo mažesnes kainas dėl to, kad jų siūlomi paminklai yra standartiniai. Kiti kainas pakelia tuomet, jeigu klientas užsimano unikalaus darbo. Kiekvienas paminklų gamintojas taip pat siūlo ir skirtingą paslaugų sąrašą. Vieni gali pasiūlyti ne tik paminklų gamybos, bet ir kapaviečių tvarkymo, paminklų montavimo, senų paminklų ardymo ir kitas paslaugas. Jeigu jums reikia tik paprasto paminklo, tai tuomet vertėtų kreiptis į geriausiai vertinamus paslaugų teikėjus. Jie siūlo tiek palankias kainas, tiek ir kokybišką darbą.

Paminklai šiuo metu gaminami iš įvairiausių medžiagų. Tiksliau kalbant, dažniausiai naudojamas granitas arba marmuras. Žinoma, jeigu jūs turite kažkokių pageidavimų dėl akmens rūšies pasirinkimo, tai tuomet jums teks paruošti ir visai kitokį biudžetą. Matote, unikaliems darbas įgyvendinti prireikia ir daugiau laiko, ir daugiau lėšų. Gamintojams gali tekt užsakyti atskirus akmens luitus iš užsienio, jeigu Lietuvoje tokio rūšies nėra. Tai jiems kainuos papildomai, o tai reiškia, kad papildomą sumą turėsite skirti ir patys, nes jūs dengsite visas paminklų gamintojų išlaidas. Dėl to standartiniai paminklai ir yra pigesni – jie pagaminami greičiau ir gamintojams netenka kreiptis į užsienio tiekėjus.

Kas liečia kitus darbus, labiausiai verta akcentuoti, kad ne visada į paminklų gamybos darbus įeina ir tų paminklų statymo darbai. Tai reiškia, kad užsakytus paminklus kai kuriose vietose teks atsiimti patiems. Juos patiems reikės sumontuoti. Dėl to siūloma atidžiai pasidomėti kas yra įskaičiuojama į bendrą paslaugų kainą. Jeigu jums reikia ir gamybos, ir pristatymo, ir montavimo darbų, tai logiška, kad tam teks skirti didesnę sumą nei numatyta. Matote, visi darbai yra derinami individualia tvarka. Paslaugų teikėjai pabrėžia, kad gamybos kaina yra nustatoma tik už paminklo pagaminimą – jie nėra statomi už tą pačia kainą. Tiesiog, norintiems užsakyti paminklus, siūloma iš karto įsitikinti, kad į kainą yra įskaičiuoti ir montavimo darbai.

Paskola gyvenantiems užsienyje – sąlygos ir galimybės

paskola gyvenantiems užsienyjeGyvenimas užsienyje paprastai siejamas su geresnėmis sąlygomis užsidirbti ir galimybe greičiau susitaupyti pageidaujamą sumą pinigų. Vis dėlto, galvodami apie nekilnojamąjį turtą, daugelis emigrantų gręžiasi į Lietuvą ir planuoja vieną dieną čia vėl sugrįžti. Jei svajojate apie naujus namus Lietuvoje, tačiau neturite šiam pirkiniui reikiamos sumos, jūsų lūkesčius atitiks paskola gyvenantiems užsienyje, kurią suteikia dalis kredito unijų. Svarbiausia – įvertinti savo skolinimosi galimybes ir rinktis uniją, kuri siūlo lanksčias ir patogias skolinimosi sąlygas.

Paskolos suteikimo sąlygos ir finansinių galimybių įvertinimas

Būsto pirkimas Lietuvoje gali tapti itin greitu ir patogiu procesu. Šiuolaikiškos, į klientų lūkesčius orientuotos kredito unijos siūlo itin geras paskolos sąlygas būsto pirkimui gimtojoje šalyje. Be to, jei kurį laiką neketinate (negalite ar nenorite) gyventi naujame bute, kredito unija padės jį išnuomoti ir administruoti, taip sumažindama dalį jūsų rūpesčių.

Pirmasis žingsnis – įvertinti savo skolinimosi galimybes. Žinoma, visuomet galite atvykti į pasirinktą kredito uniją ar pasikalbėti su šios įstaigos darbuotojais, tačiau tam tikrose situacijose laiko kelionėms ir pokalbiams nelieka, ypač, jei gyvenate ne toje pačioje šalyje ir į gimtinę sugrįžtate gana retai. Šiuo atveju siūlome pasinaudoti virtualia paskolos skaičiuokle. Įvedę atitinkamus duomenis, galėsite matyti, kokio dydžio paskola jums gali būti suteikta ir kokios mėnesinės įmokos, palūkanos jūsų laukia. Tiesa, turite suprasti, kad virtuali skaičiuoklė visuomet pateikia tik preliminarius duomenis, todėl, jei pageidaujate tikslių skaičių, reikės skirti laiko pokalbiui su vadybininku. Paprastai užtenka užpildyti elektroninę užklausos formą ir palaukti, kol kredito unijos darbuotojas su jumis susisieks telefonu.

Racionaliai įvertinę savo skolinimosi galimybes ir žinodami, kad sėkmingai gausite paskolą, galite pradėti būsto paiešką. Džiugu tai, kad ieškant svajonių namų, nebūtina būti Lietuvoje – užtenka turėti internetą arba bendradarbiauti su profesionaliais nekilnojamojo turto brokeriais. Nepamirškite aiškiai apsibrėžti kriterijų, kuriuos keliate būsto pirkimui (lokacijos vieta, kaina, kambarių skaičius, kaimynystė ir t. t.).

Paskutiniai žingsniai

Radę svajonių namus, turėtumėte pasiimti kelių dienų atostogas ir grįžti į Lietuvą sutvarkyti dokumentus. Suprasdamos užsienyje dirbančių žmonių poreikius, daugelis kredito unijų užtikrina greitą dokumentų tvarkymą, kuris tetrunka 4–5 darbo dienas. Nepamirškite, kad skirtingos kredito unijos siūlo skirtingas paskolos suteikimo sąlygas, todėl skirkite laiko jūsų lūkesčius atitinkančios bendrovės paieškai, t. y. rinkitės bendrovę, kuri teikia būsto administravimo paslaugas, siūlo nemokamą paskolos dengimą papildomomis įmokomis, mažas palūkanas ir pan.

Ilgalaikiai ar pusiau ilgalaikiai plaukų dažai – ką pasirinkti?

plaukų priežiūta priemonės plaukų dažymui klipshop.ltUžsimanius pakeisti ar atnaujinti plaukų spalvą tenka rinktis iš dviejų variantų – keliauti į grožio saloną arba tai atlikti namuose. Žinoma, pirmiausia reikia išsirinkti ne tik spalvą, bet ir plaukų dažų tipą, priklausomai nuo to, kokio efekto yra siekiama. Pasirinkimas ne tik prekybos centrų lentynose, bet ir specializuotose parduotuvėse išties didžiulis, tad pasiklysti renkantis tikrai paprasta. Purškiami plaukų dažai bei nuplaunami plaukų dažai puikiai tiks toms, kurios nori išmėginti visiškai naują įvaizdį ar tiesiog pasipuošti laukiniam vakarėliui. Tuo tarpu renkantis ilgalaikius plaukų dažus galima rinktis tiek iš ilgalaikių, tiek ir iš pusiau ilgalaikių dažų asortimento. Tačiau kuo jie skiriasi ir kurie iš jų yra sveikesni bei mažiau kenksmingi plaukams?

Nors plaukų dažymo procesas visais dažais yra vienodas, tačiau pagrindinis skirtumas tarp ilgalaikių ir pusiau ilgalaikių plaukų dažų – dažų veikimas. Ilgalaikiai dažai plauką nudažo iš vidaus – tam tikros medžiagos atveria plauko struktūrą ir dažai tolygiai pasiskirsto plauko viduje. Tuo tarpu, pusiau ilgalaikiai plaukų dažai nereikalauja prasiskverbimo į plauką ir padengia tiesiog plauko paviršių, suteikdamas ne tik spalvą, bet ir blizgesį. Skiriasi ir plaukų dažų sudėtis – pusiau ilgalaikiai plaukų dažai savo sudėtyje neturi stiprių cheminių medžiagų, tokių kaip amoniakas, o jų sudėtyje esančios natūralios medžiagos ir specialūs aliejai padeda suteikti plaukams gyvybingumo jų nepažeidžiant. Nereikėtų manyti, jog pusiau ilgalaikių plaukų dažų suteikiama spalva yra trumpalaikė – dėka įvairių natūralių ekstraktų šio tipo dažai laikosi tikrai pakankamai ilgai, tačiau ryškios spalvos ilgainiui ima blukti ir tenka spalvą atnaujinti.

Norint keisti esamą plaukų spalvą arba norinčioms paslėpti žilus plaukus, neabejotinai teks rinktis ilgalaikius plaukų dažus, mat pusiau ilgalaikiai dažai nepadengia žilų plaukų. Nors ilgalaikiai dažai yra agresyvesni ir labiau kenkia plauko struktūrai, tačiau nereikėtų nusiteikti, kad plaukų dažymas yra kenksmingas. Anaiptol, profesionalūs plaukų dažai būna praturtinti įvairiomis naudingomis medžiagomis, kurios skatina greitesnį plauko atsigavimą. Todėl norint, kad ne tik plaukų spalva būtų graži ir ilgalaikė, bet ir plaukai liktų sveiki – derėtų rinktis plaukų priežiūros priemones, skirtas profesionalams. Juk plaukai, kaip ir visas žmogaus kūnas, reikalauja investicijų.

Žinoma, yra ir alternatyvių priemonių, tokių kaip Henna Plus plaukų dažai arba augaliniai dažai plaukams. Jos žymiai mažiau kenkia plaukams, tačiau taip pat nedengia žilų plaukų. Vienintelio teisingo atsakymo į  klausimą, kuriuos gi plaukų dažus rinktis, nėra. Taigi renkantis plaukų dažus, derėtų pasikonsultuoti su specialistais – plaukų stilistais ar plaukų priežiūros priemonių pardavėjais. Jie galės parekomenduoti geriausius plaukų dažus, kurie padės pasiekti norimą rezultatą. Juk kur kas geriau yra norimą plaukų spalvą be vargo pasiekti iš pirmo karto, nei alinti plaukus kaskart naudojant skirtingus ir ne visuomet kokybiškus plaukų dažus.

 

 

Papildai sportui – tarpinis elementas tarp sporto bei mitybos

papildai sportuiDaili figūra dažniausiai būna ne palankios genetikos dovana, o subalansuotos mitybos bei reguliarios fizinės veiklos rezultatas. Šią taisyklę žinome kiekvienas, tačiau toli gražu ne visi ją gebame praktiškai įgyvendinti (apie gražų kūną svajoja abiejų lyčių atstovai – kam aktualu liaunas liemuo, o kam – raumeningos rankos). Dažniausiai, vykdydami misiją „ekstremalūs kūno pokyčiai“, sumažiname tam tikrų produktų kiekį lėkštėje ir padidiname fizinį krūvį. Tarp šių dviejų elementų neretai įsiterpia papildai sportui. Ir nereikia skubėti pastarųjų ar juos vartojančių teisti: kalbame ne apie liūdnai pagarsėjusį dopingą ar raumenis dirbtinai išpučiančius steroidus. Tinkamai parinkti ir atsakingai vartojami sporto papildai gali padėti palengvinti kelionę svajonių kūno link bei išsaugoti pasiektus rezultatus.

Papildai sportui – populiari prekė ne tik tarp profesionaliai sportuojančių asmenų, bet ir tarp pradedančiųjų. Pastarųjų pasirinkimas priklauso nuo to, kokio rezultato tikimasi pasiekti:

  1. Pagreitinti medžiagų apykaitą?
  2. Skatinti kalorijų deginimą?
  3. Papildomai aprūpinti organizmą trūkstamomis medžiagomis?
  4. Stimuliuoti raumenų augimą?
  5. Didinti ištvermę, būtiną aktyviai sportuojant?

Lentynos lūžte lūžta nuo papildų sportui asortimento: l-karnitinas – pažinties su pastaraisiais pradžia. Kuo išskirtiniai šios grupės papildai sportui?

  • L-karnitinas skatina riebalų deginimo procesą.
  • Negana to, kūne esančios riebiosios medžiagos efektyviai įdarbinamos – sportuojant padidėja energijos bei ištvermės kiekis.
  • Reguliuojamas širdies darbas treniruotės metu.
  • Prisideda prie riebių, saldžių, daug angliavandenių turinčių produktų poreikio sumažėjimo (šie – vienas didžiausių „pagalių į ratus“ tobulos figūros link).
  • Skatinama geresnė savijauta bei natūraliai didėja poreikis sportuoti.

Profesionaliausią konsultaciją, jums reikalingas l-karnitinas ar kitos rūšies papildai sportui, neabejotinai galėtų suteikti sporto treneris, prieš tai įvertinęs sportuojančiojo sveikatos būklę bei pageidaujamus pasiekti rezultatus. Tik tokiu atveju papildai sportui gali suteikti maksimalią naudą bei sumažinti šalutinio poveikio riziką. Savarankiškai sportuojantys ir neturintys galimybės pasikonsultuoti su profesionaliu treneriu, patarimo turėtų kreiptis į papildų pardavėją. Blogiausia, ką galima padaryti, tai aklai pasitikėti forumų diskusijų nuotrupomis ar pažįstamų rekomendacijomis – rizikuojama ne tik veltui išleisti pinigus (sporto papildai – ne pigus malonumas), bet netgi pakenkti savo sveikatai.